[HELP] Ano po ba ang gamot sa insomnia? - www.PinoyDen.com

Pahelp naman po kasi may insomnia po ako, nasanay na kasi ako ng laging puyat, babad pa ko sa cellphone, ano ba epekto nun sa kalusugan natin?

Hmmm sakin epekto yan.. Tumataba ako eh.. Kaht 8am na ako nakakatulog.. Advice ko lang.. Inum ka na lang ng mga multi. Vitamins stress na yan.. Kakaisip..

Thanks sa advice, tama nga ang nasabi mo, tumugma sakin kasi dami ko talaga iniicip now, problema kung pano magkakawork, financial problem, tapos nakipagbreak pa gf ko ng walang dahilan.. Stress nga siguro to.. Yun ang di ko magawa kung pano aalisin ang stress sa katawan ko.

Thanks sa advice, tama nga ang nasabi mo, tumugma sakin kasi dami ko talaga iniicip now, problema kung pano magkakawork, financial problem, tapos nakipagbreak pa gf ko ng walang dahilan.. Stress nga siguro to.. Yun ang di ko magawa kung pano aalisin ang stress sa katawan ko.

masama epekto nian sa health natin.. ang gawin mo pagurin mo sarili mo daytime... i'm sure pagdating ng gabi tulog ka agad dahl sa pagod, .. proven yan..
un din napag aralan namin.. natural way of curing insomnia...

better not take sleeping pills baka next problem mo maging dependent ka naman sa pills pag tumagal

tarashishishi bro payo ko lang... gawing mong busy ang sarili mo para malibang ka.... matulog kana lang... ok din yun... tataba ka pa.... kung may problema ka sa sarili mo na lang wag mo kaming idamay hahaha JOWK kung may problema ka wag kang mahiya na ikwento mo sa mga friends mo para mawala ng konti yun problema mo OK>>>

ganito gawin mo, kung kaya mo solusyunan ang mga problema mo sa sarili mo or sa tulong ng ibang tao sa paligid mo gawin mo para mabawasan ang pag iicp mo masam ang puyat sa kasusugan kasi bumababa ang resistensya mo, magiging sakitin ka madali ka maka acquire ng infection at pwede ka rin magka-ulcer, 

sabi ng isang nag advice sau pagurin mo ang sarili mo sa umaga para pagdating ng bahay eh masarap matulog,,, ika ng masarap matulog kung pagod, or pwede kang uminom ng isang basong gatas kasi it contains L-Tryptopan na nakakatulong mag induce ng sleep, meron din ito sa mga karne. yun subukan mo kung wala pa rin consult a doctor na lang...

Bro madali lang yan! Manood ka lng ng xxx, i jakol mo lng yan ng todo para pag naubusan ka na ng lakas cgurado bagsak ka sa higaan 2log ka kaagad, tangal yang insomia mo.

Pakingan mo na lang kanta ni Craig David Ung iNsOmia! sOrry po hIndi KO po alam!

Nasira na kasi ang bi0l0gical cl0ck m0. Lahat ng ta0 may ganyan. Kumbaga eh yung daily regimen natin nairerec0rd ng utak natin at naaadapt ng katawan natin.
S0 kung sanay kang puyat,yun na ang naiset ng utak m0ng bi0l0gical time ng bi0l0gical cl0ck m0.
Ang pinakamagandang gawin m0 e ibalik m0 yung dating gawain m0 na pagtul0g ng maaga.umpisahan m0 sa advice ng iba.pag nasanay ka na,babalik ka na sa dati.

Hindi lang pagtul0g ang bi0l0gical cl0ck. Pati rin sa pagkain, at minsan pati pagbabawas e naaapektuhan.

Thanks pare, ang galing epektib, try and tested to.. Yun lang pala gamot kaso lang nakakapayat lang yan.

Medical Doctor student here, insomia in the first place is inability to fall asleep or to remain asleep for an adequate length of time, so that tiredness is virtually permanent. Insomnia may be associated with disease, particularly if there are painful symptoms, but is more often caused by worry. In your case, its better for you to take Lorazepam (ativan)2mg once daily or you can use zolpidem (Ambien) 10mg at bedtime. Thats the treatment.

di naman siguro insomnia iyan, nawiwili ka lang sa pagbabad sa cellphone, dapat po kasi pag matutulog ka na iclose mo na ang cellphone mo, puwedeng uminom ng gatas before matulog, uminom na rin ng Ferrous Sulfate and B-complex pang induce sa antok. . . Nasayo rin ang gamot niyan brad, disiplina lang yan. . . .

sasanayin mo sarili mo na matulog sa particular na oras, in that way ma condition mo yung katawan mo at biological clock mo. eventually, di ka na mahihirapan matulog kinalaunan

advice ko bro, before going to sleep; take a warm bath and eat banana it will make your brain relax and make you sleep faster.

Drink milk every night

Ako naman madalas magising s hating gabi gang madaling huhu tapos 5 palang gising na ko at di na talaga ako makatulog.Lalo ako nangangayayat

Try mong gumamit ng lavender oil or kahit yung powder na may lavender scent before ka matulog.At drink warm milk.Then while nasa bed ka na wag ka ng mag isip ng anu anu magrelax ka lang.Then makakatulog ka nalang bigla.Ganun ang ginagawa ko pag super stress ako sa mga school projects.

iNOM KA NG GATAS PAG GABi PAMPAANTOK UN AT MAG SiNDi KA NG KANDiLA NA LAVENDER UN FLAVOR

ayt ..pahelp dn pu. .ganya dn kc ako...tpos pag'nka2log nmn ako halos 3hours lng, den mgi2sing nmn ako nun..kungwari n2log ako ng 11 bgla ko ngi2cing ng 3,kya ng'ppc nlng ako,den ngs2earch ng gamot sa insomia... tpos nkita ko 2ng site na to.. mka2long b kau sakin???

Well,advice qoh pra sau..01.Mgdsal k ng mtiimtim pra s mga problem m..Subukn m mgconfess s knya kung my tym k..D bst thng jn lu2wg ang pusot-icpan m..Den bout d INSOMIA moh..Olwyz tke a glass of milk evry bedtym..Icpn m lng n inaan2k k n..Try it wlng msma..Ngwa qoh n yn kc..Bezt tlga!

Well,advice qoh pra sau..01.Mgdsal k ng mtiimtim pra s mga problem m..Subukn m mgconfess s knya kung my tym k..D bst thng jn lu2wg ang pusot-icpan m..Den bout d INSOMIA moh..Olwyz tke a glass of milk evry bedtym..Icpn m lng n inaan2k k n..Try it wlng msma..Ngwa qoh n yn kc..Bezt tlga!

Well,double post po kayo at SMS posting.

Gawin mo go to bed then drink atleast 1 or 2 bottles of REdhorse pag na ubos muna, Sumindi kanang isang istick ng JoNgkee/mariwana pagkatapos nun makakatulog kana at kagandahan pa nun feeling mu nasa langit ka habang tulog ka